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Ich lag um 22 Uhr schon im Bett, in der Hoffnung meinen

Ich lag um 22 Uhr schon im Bett, in der Hoffnung meinen Schlafrhythmus hinzubekommen.
Naja die Tatsache das ich das hier gerade schreibe zeigt glaube ich wie super es klappt.
Hab gerade ziemlich Panik vor der Woche. Würde gerne Gedanken abschalten können.